Dormir mejor y perder peso, 2 de los 6 beneficios de dejar de beber alcohol según la doctora Sarah Wakeman, profesora de Harvard

Los que estén a punto de finalizar el dry january ya lo habrán notado y puede que hasta se hayan cansado ya de repetir en su entorno lo bien que se sienten desde que no beben una gota de alcohol. A punto de terminar el reto que pone en esa tesitura a cada vez más personas en todo el mundo durante el primer mes del año, no está de más poner en valor los beneficios que toda esa comunidad ha descubierto casi desde el primer día. Si, la ciencia ha demostrado que hay algunas ventajas que se notan de…